Triggerpiste hieronta

Moni ihminen kärsii kivusta ja liikerajoitteista. Joissain tapauksissa vaivoissa on yhteys triggerpisteisiin. Mikä on triggerpiste? Yksinkertaistetusti sanoen se on lihassäikeen jännittynein kohta, sellainen pallukka. Sen tuntee sormilla palpoitaessa ja yleensä se on todella kipeä ja kosketusarka .  Se jännittää koko lihaksen

9.9.2019

Hoitava Hengitys

STRESSIN JA MIELEN HALLINTAA HOITAVALLA HENGITYKSELLÄ Mielen ja kehon välinen yhteys on kaksisuuntaista ja näiden välisenä siltana toimii hengitys. Kun mielemme kiihtyy, myös hengityksemme kiihtyy. Kun kehossamme on häiriöitä, se myös vaikuttaa hengitykseemme. Voimme käyttää hyödyksemme hengityksen tahdonalaista säätelyä ja

2.9.2019

Hieronta ei saa sattua!

Hieronta ei saa sattua! Stressiä lievittävä hieronta auttaa sekä kehoa että mieltä rentoutumaan. Hoito vapauttaa endorfiineja ja stimuloi serotoniinin tuotantoa, minkä asiakas aistii rentoutumisena ja voimakkaana hyvänolon tunteena. Kivulias käsittely päinvastoin saa lihakset vastajännitykseen ja keho tuottaakin kortisolia eli stressihormonia

21.8.2019

Väärä hengitystapa aiheuttaa lihasjumeja

Osa ihmisistä hengittää huonolla tekniikalla. Usein he eivät kuitenkaan tiedosta sitä. Asian havaitsemiseen tarvitaan hengityksen fysiologiaan perehtymistä pintaa syvemmältä. Ihmiset hengittävät usein liian pinnallisesti tai sitten he yrittävät hengittää liian isosti vetämällä keuhkot täyteen.. Vastaanotolleni tulevasta ihmisestä näen kuitenkin hyvin

14.3.2019

Riittääkö toppatakki pitämään sinut lämpimänä?

Toimiva verenkierto pitää sinut lämpimänä Mahtavan kuuma hellekesä on takana. Muutamana aamuna olen jo joutunut kaivamaan talviasusteiden säilytyslaatikosta sormikkaat.. Kerroksia on puettu lisää ja kaulahuivi on ehdottomasti laitettava kaulaan. Viima voi aiheuttaa massiivisia päänsärkyjä kallonpohjaan. Villasukkia en poista käytöstä edes

25.9.2018

Probiootit ihonhoidossa

Ellei ruoansulatus ole kunnossa, mitkään kosmeettiset tuotteet eivät auta! Suolisto on riippuvainen probiooteista ravinnon imeytymisessä ja hyväksikäytössä. Pro Bios on kreikankieltä, ja tarkoittaa elämän puolesta. Kun suolistossa on tarpeeksi maitohappobakteereita, suolisto voi hyvin, ja sen myötä meidän kehomme voi hyvin.

12.7.2018

Kehon kevätsiivous

  Ympäristömyrkyt…  Lisäaineet… Runsas lääkkeiden syönti… Kaikelta emme voi välttyä ja Vaikutuksia on monia: väsymys heikentynyt keskittymiskyky univaikeudet taipumus ylipainoon jäykkyys ihon epäpuhtaudet   Tulin juuri niin inspiroivalta AINEENVAIHDUNTALUENNOLTA, että en malta mennä nukkumaan ennen kun olen saanut kertoa ainutlaatuisen

4.5.2018

Tri hita karana, Balilainen elämänfilosofia

Tri hita karana, Balilainen elämänfilosofia   Balilainen elämänfilosofia kiteytyy ilmauksessa ”tri hita karana”, jonka merkitys on ”Pidä elämäsi tasapainossa saavuttaaksesi onnellisuuden.”   Kehostamme ja mielestämme huolehtiminen on avain hyvään ja terveeseen elämään ilman fyysisiä vaivoja aiheuttavaa stressiä ja ahdistuneisuutta. Länsimaisessa

29.4.2018

Balilainen hieronta (New Lulur)

Balilainen hieronta (New Lulur) Kävin oppimassa uutta ja ihanaa (tai itseasiassa hyvinkin vanhaa) menetelmää stressinpoistoon, jolla saa helpotusta niska-hartiavaivoihin ja siinä sivussa myös silkinpehmeän ihon. Jos haluat hemmotella itseäsi tai jotakuta muuta niin kannattaa lukea eteenpäin. Ja erityisesti, jos olet suunnittelemassa

23.4.2018

Paluu teatteriin

20 vuotta sitten sai ensi-iltansa Tampereen Teatterin nuorisomusikaali VIRGO Silloin ryhmä syrjäytyneitä nuoria teki rollikkahallissa mahdottomasta mahdollisen. Olen ikuisesti kiitollinen, että sain olla projektissa mukana. Maskeeraamassa tietysti:) Ja nyt 20 vuotta myöhemmin teimme sen taas. Tampere-Talossa juhlimme Virgon 20-vuotis synttäreitä.

22.11.2017